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食用油的选择对身体健康很重

编辑:江西锦皓betway必威体育登录有限公司     发布时间:2016-08-25    阅览次数: 次  
食用油批发的用法和品类是要“因油而宜”。不能稀里糊涂的乱用,那样对您的身体的健康也不会起到太多的好处,有时还会恰恰相反!每种食用油的特质和用法都是不同的,要区分。


深圳食用油批发对您的皮肤、身材和免疫力的影响要比碳水化合物、蛋白质或卡路里等的影响重要得多。多选择几种食用油,并且百分百发挥它们的健康功效,是一个比较完美的计划。


有的食用油批发适合用来高温煮食:譬如葵花籽油。葵花籽油的发烟点非常高,适合用来加热烹饪,尤其是煎、炸食物。

米糠油在烹炸方面也是不错的选择,适合用来烹饪各种亚洲美食,含有宝贵的谷维素和生育三烯酚,有降低坏胆固醇和预防乳腺增生的神奇功效。而且,米糠油不会干扰人体内的Ω-6和Ω-3比例,吃再多也不会影响健康。


有的食用油批发只适合冷吃:譬如橄榄油,它比较适合凉拌。橄榄油中富含单不饱和脂肪酸———油酸。据研究证实,单不饱和脂肪酸的油酸可以避免在人体内引起氧化损伤和引起血脂的上升两种不良后果,而且具有良好的耐热性。橄榄油具有独特的清香,用于凉拌会食物增加特殊的风味。芝麻油已经是家喻户晓的餐桌凉菜的必备良品!

张经理

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